Промените в хормоналните нива, особено спадът на естроген, могат да причинят болки в ставите и други мускулно-скелетни симптоми. Намаляването на нивата на естроген и прогестерон е причина за намаляване на мускулната маса и появата на мускулни болки и крампи.
Естрогенът е важен и за здравето на нашите стави, тъй като ги предпазва от възпаление и помага за регулиране на ставната течност. С понижаване на нивото му костите започват да изтъняват и губят своята плътност, което може да доведе до остеопороза
През менопаузата е обичайно да се наблюдават ставни болки в колената и таза. Появяват се болки и в раменете, врата, лактите и ръцете. Обикновено болките са силни сутрин и намаляват и изчезват по-късно през деня.
Физическата активност и подходящото хранително меню са някои от начините, чрез които значително можете да подобрите състоянието на мускулите и тъканите.
