Характерно за менопаузата е повишаването на общото телесно тегло и формирането на мастни депа най-вече в областта на корема и талията.
Установено е, че по време на менопаузата теглото се увеличава средно с по 1 килограм на година.
Основните фактори, които предразполагат към наднормено тегло в периода на менопауза, са:
- Намалелият естрадиол и увеличилият се естрон в женския организъм, което е причина за забавяне на метаболитните процеси и трупане на мастни депа.
- Загуба на мускулна маса.
- Понижена физическа активност.
- Намалена функция на щитовидната жлеза.
Двигателната активност и хранителният режим са два от начините, чрез които може да бъде регулирано напълняването по време на менопаузата.
