Човек и добре даживее, щом има функциониращи яйчници, рано или късно посреща менопаузата. Щастливките, които я преминават без никакви симптоми, леко и като на шега, са...малко. Повечето от нас са изправени пред едно ново „аз“, което изискваадаптация към промените в телата ни, ревизия на начина ни на живот, разбиранеот страна на партньора ни, пренареждане на приоритетите и т.н. С други думи –налага се да погледнем на себе си от друг, съвсем нов ъгъл. Ала, вместо да сепаникьосваме, по-добре е да благодарим, че сме достигнали тази възраст и тозиетап от живота си.
По-лесно ще ни е,ако осъзнаем, че менопаузата не е болест, макар да прилича. Тя е естественопродължение на живота. Тя е състояние, в което влизаме постепенно и преживявамепо свой, индивидуален начин.
Ние, жените, знаем,че чисто физиологически животът ни не е лесен. Изпълнен е с крайъгълни камъни.
Първият е пуберитетът. Започва менструалният ни цикъл, който подпечатватрансформацията ни от нехайни момиченца в дръзки или срамежливи девойки. Телата,а много често и психиката ни, се променят ежемесечно. Какво правим тогава?Свикваме и се приспособяваме.
После, приповечето от нас идват бременностите – една, две или повече. Организмите нифункционират с главата надолу. Хормони, сълзи, тъпчене с храна или повръщане.Какво правим тогава? Адаптираме се. Зареждаме се с търпение и се успокояваме,че това е временно, само някакви си 9 месеца. Или няколко пъти по 9 месеца. Нокакво пък?! Знаем, че целият хаос си струва всеки божи ден, защото накрая сеслучва чудото да дадем живот. И да го обгрижваме до пълнолетие.
Обаче, точно когато децата ни вече са самостоятелни, когато сме достигнали възрастта наосъзнатата си женственост и мъдрата лудост и сме решили, че е време да сиживеем живота, ни връхлита менопаузата с всичките й екстри. Менопаузатанастъпва след последния ни цикъл. Цикълът ни спира, защото яйчниците нипрестават да произвеждат яйцеклетки.
Менопаузата можеда настъпи естествено, около определена възраст, или по-рано. Цикълът ни може да спре неочаквано по различни причини - преждевременна яйчникованедостатъчност, операция, онкологично заболяване и др.
Перименопаузата епериод, предхождащ менопаузата и е етапът, в който яйцеклетките в яйчниците ни сана привършване. Тогава е напълно нормално да започнем да усещаме различнисимптоми на менопаузата като горещи вълни, нощни изпотявания, промени внастроението, нередовен цикъл и др.
Овладяването и„лечението“ на симптомите на менопаузата зависят от различни фактори – генетичнатаобусловеност, общото ни здраве, в какъв етап на живота се намираме, какви савзаимоотношенията с партньора ни и т.н. Има различни начини за облекчаване наменопаузалните симптоми – здравословно хранене, спорт, хранителни добавки,хормоно-заместителна терапия...
Научете повече заменопаузата, нейните симптоми, причини, начини за справяне с неразположенията икъде да потърсим помощ.
