За разлика от естроген-съдържащите билки маката, или т.нар.Перуански женшен, не съдържа фитоестрогени. Вместо това тя работи като адаптоген, коригирайки нивата на естрогена в тялото според нуждите. По-важните за женското здраве ползи от маката са:
Минимизира едни от най-честите симптоми при менопауза
Клиничните проучвания показват, че мака облекчава симптомите на ниски нива на естроген като горещи и студени вълни, проблеми с паметта, стрес и безпокойство, умора, вагинална сухота и промени в настроението. Високото съдържание на фитохимикали правят корена от мака много добър хормонален балансьор.
Подобрява сексуалната функция
При много жени в менопауза се наблюдава вагинална сухота, която води до дискомфорт по време на секс. Мака подпомага преодоляването на тези симптоми, тъй като може директно да допринесе за подобряване на сексуалната функция и повишаване на вашето либидо.
Проучвания показват, че мака подобрява сексуалната функция и удовлетвореност при жените, особено при тези, които използват антидепресанти.
Важно е да знаем, че оргазмът при зрелите жени помага на чисто физическо ниво като заздравява тазовото дъно и предпазва от вагинална атрофия - причините за уринарната инконтиненция или т.нар."подпикване".
Повишава енергията, концентрацията, паметта
Мака е много добър източник на витамини, минерали, незаменими мастни киселини и протеини. Всички тези хранителни вещества помагат на тялото да се приспособи към някои стресиращи фактори като напрегната програма, изискваща работа, умствено или физическо натоварване, болест, резки промени в ежедневието или настроението.
До голяма степен позитивните ефекти от корена от мака върху енергията, силата и настроението се дължат на това, че мака премахва сиптомите на тревожност и депресия и от стабилизираните нива на кръвната захар. Мака спомага за работата на хипофизната жлеза и хипоталамуса, което отново води до подобряване на енергията и концентрацията, оттам и подпомага паметта и способността да се справяме с поставените задачи.
Флавоноидите в маката подпомагат когнитивната функция. Билката е чудесно средство за подсилване на мозъка по време на менопаузата. Доказано е, че флавоноидите намаляват риска от когнитивен спад, свързан с възрастта и минимизират „мозъчната мъгла“, която често е симптоматична за напредъка на менопаузата.
Антиоксидантен стимулант
Коренът от мака е естествен антиоксидант, който стимулира производството на глутатион и супероксид дисмутаза (СОД) – едни от основните вещества, които се борят с болестите в тялото. Мака показва способност да предотвратява развитието на хронични болести, предизвикани от високите нива на лошия холестерол, свободните радикали и глюкозната непоносимост. Мака подобрява имунната защита, устойчивостта на организма срещу болести и поддържа нивата на холестерола в нормални физиологични граници.
Повишава костната плътност
С напредване на възрастта поддържането на костната плътност се оказва проблем за много жени. Изследванията върху ефекта на маката при симптоми на менопауза са установили, че тя повишава костната плътност. Това е от особено значение за жените с фамилна обремененост за остеопороза или за тези, които се грижат за здравето на своите кости.
Може да подпомогне растежа на косата
Дифузният косопад е често срещан при зрелите жени. В повечето случаи той е съпроводен и с изтъняване на косъма. Това се дължи на намаляващите хормонални нива в организма. Мака доказано подобрява нивата на естрадиол и потиска нивата на кортизол и така стабилизира хормоналния баланс, увеличава циркулацията на скалпа и намалява стреса. Счита се, че това помага за по-бърз растеж на по-здрава коса. Неслучайно маката присъства в много от продуктите, борещи се сплешивостта при мъжете.
